Pushkara Yoga est un centre de yoga à La Seyne-sur-Mer. Il propose des cours collectifs en petit comité, ainsi que des accompagnements individuels en yogathérapie et en āyurvéda.
Présentation
L’enseignante indique être diplômée en Hatha Yoga, Yoga Nidra, yogathérapie et āyurvéda. Elle présente sa pratique comme inclusive et adaptée aux personnes de tous âges et à tous les corps, sans recherche de postures acrobatiques.
Les séances accordent une place à la conscience corporelle, à la respiration et à la douceur. L’enseignement suit aussi le rythme des saisons. Les cours ont lieu dans une salle dédiée au yoga, décrite comme neuve et lumineuse.
L’avis des clients
Les avis décrivent un enseignement attentif, avec des indications qui aident à comprendre et à ajuster les postures. Plusieurs personnes apprécient l’adaptation aux niveaux, aux besoins et aux contraintes de chacun, ainsi que la prise en compte des petits inconforts. La bienveillance revient souvent, associée à une atmosphère détendue, à l’humour et à la bonne humeur. Les clients évoquent aussi les effets ressentis sur leur calme, leur relaxation et leur souplesse, ainsi que l’intérêt de la respiration et des exercices simples à reprendre au quotidien. Le Yoga Nidra est particulièrement apprécié par certains pour son aspect apaisant. Une personne ne parlant que peu français souligne également la possibilité de suivre les explications en anglais.
Spécialités
- Cours collectifs de Hatha Yoga
- Séances de Yoga Nidra
- Séances individuelles de yogathérapie
- Accompagnement individuel en āyurvéda
Ce que disent les clients
Les plus
- Enseignement attentif aux besoins individuels
- Explications détaillées des postures
- Ambiance chaleureuse et détendue
- Cours collectifs en petit comité
Les moins
Aucun point d'attention notable — l'établissement fait l'unanimité.
Bon à savoir
- Un appel permet de se renseigner et une séance d’essai est mentionnée par une cliente.